Tisane Mélisse feuille 35g

Utilisé traditionnellement en herboristerie pour aider à dormir, on emploie cette tisane dans les cas d’agitation ou d'insomnie liée au stress mental.

Boire 2 à 3 tasses par jour.

Ébouillanter 3 c. à table de plantes avec 1 litre d’eau, couvrir, infuser 10 à 15 minutes et tamiser.

Melissa officinalis

Consulter un praticien de la santé si l’insomnie persiste au-delà de 3 semaines. Consulter un praticien de la santé si les symptômes persistent ou s’aggravent. Certaines personnes pourraient ressentir de la somnolence.la consommation de mélisse avec des breuvages alcoolisés, médicaments ou produits de santé naturels ayant des effets sédatifs est déconseillée. Faire preuve de prudence si vous conduisez de la machinerie lourde ou autre véhicule motorisé ou si vous devez entreprendre des activités qui requièrent de la vigilance.